在2012年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2588 千卡
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脂肪: 89.90克 | 蛋白质: 171.95克 | 碳水物: 290.88克.
早餐: Gala Apples, Instant Oatmeal, 99% Fat Free Strawberry Yogurt, Granola Cereal with Raisins, Banana, Cooked Egg White, Egg, stevia, Coffee, FISH OIL 1000MG. 午餐: Navels Oranges, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). 晚餐: Chicken Fajita Burrito (Hot Salsa, Lettuce, Sour Cream). 小食/其他: Chocolate Cone (Medium), Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Purblue Creatine. 更多的......
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1848 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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