在2017年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2425 千卡
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脂肪: 104.76克 | 蛋白质: 99.07克 | 碳水物: 204.55克.
早餐: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Aldi Norpak Lighter, Fried Egg with Fat, Livlife Bread, Tea (Brewed). 午餐: Pinot Noir Wine, Aldi Pasta & Sauce Cheese & Broccoli. 晚餐: Pinot Noir Wine, Morrisons Processed Peas, Aldi Specially Selected Cottage Pie. 小食/其他: KP Original Salted Peanuts, Butter Croissants, McVitie's Dark Chocolate Digestive, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Aldi Torchon Ham, Warburtons Bread. 更多的......
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2523 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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