在2017年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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147.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 57.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 68.25克 | 蛋白质: 75.47克 | 碳水物: 153.10克.
早餐: Ponnath Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch. 午餐: Clementinen, Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen. 晚餐: Salakis Feta Light, Gemischter Salat mit Dressing, Champignons Frisch, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Salakis Feta Light, Gemischter Salat mit Dressing, Nimm2 Fruchtbonbon, Kaffee mit Milch, Nimm2 Fruchtbonbon. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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