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tata nova的日记, 2017年10月29日


查看饮食日历, 2017年10月29日:
1222 千卡 脂肪: 49.56克 | 蛋白质: 86.58克 | 碳水物: 113.00克.   早餐: Mangga, Ceker, Soto Ayam. 午餐: Mayones, Kecambah Alfalfa, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Mayones. 晚餐: Tahu Goreng, Pepes Tahu, Putih Telur, Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 小食/其他: Semangka, Blewah Melon. 更多的......
1739 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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