在2017年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 60.96克 | 碳水物: 172.20克.
早餐: Tropicana Pink Grapefruit. 午餐: Rauw Power Bio Kefir Hangop. 晚餐: Friet Speciaal, AH Kalkoenfilet Blokjes, Chinese Kool, AH Basic Zonnebloemolie, Rode Uien, Conimex Knoflook Paste, AH Excellent Indiase Currysaus, AH Excellent Indiase Currysaus, Conimex Knoflook Paste, Rode Uien, AH Basic Zonnebloemolie, Chinese Kool, AH Kalkoenfilet Blokjes. 小食/其他: Snoepfabriek Salmiakbrokken, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Professor Grunschnabel Indian Winter, Ooomega Macchiato, Céréal Pruim, de Graanschuur Superknäck Chia Sesam Lijnzaad, de Graanschuur Superknäck Zonnebloempitten Amaranth Hennepzaad, Mandarijn, Koffie. 更多的......
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1986 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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