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Linda Ijar的日记, 2017年10月27日

在2017年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月27日:
1468 千卡 脂肪: 26.01克 | 蛋白质: 78.91克 | 碳水物: 167.23克.   早餐: Ikan Mas Ikan Mas Goreng, Kue Bolu Coklat, Nasi Putih, Teh Hijau. 午餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Mas Ikan Mas Goreng. 晚餐: Tahu Goreng, Kue Bolu Coklat. 更多的......
1716 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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Linda Ijar的体重历史


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