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11 lbs! :-)
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103.0 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 54.68克 | 蛋白质: 85.48克 | 碳水物: 147.06克.
早餐: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 午餐: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 晚餐: Churn Style Butter, Yellow Sweet Peppers, Short Cuts Carved Honey Roasted Chicken Breast. 小食/其他: Buttercream Frosting, FUN da-Middles Yellow, FUN da-Middles Chocolate . 更多的......
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3166 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 7 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 46 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.9 公斤
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 评论
2012年04月13日 会员：: bmccrary
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Awesome Girly! :) Keep it up, you are doing something RIGHT!!!!
2012年04月13日 会员：: Haley13P
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WTG! Congrats. Keep up the great work.
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