在2017年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 82.18克 | 蛋白质: 53.98克 | 碳水物: 118.23克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Natural Integral. 午餐: Melancia, Spoleto Molho Branco, Macarrão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Azeite de Oliva, Alface Rúcula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Picles de Pepino com Endro. 晚餐: Azeite de Oliva, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Queijo Gouda, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Crua. 小食/其他: Ervilhas, Wasabi. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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