在2012年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
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104.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 41.3 公斤.
饮食准则: 低.
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4261 千卡
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运动:
健美操(重型的,例如俯卧撑) - 25 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 拉伸(瑜伽) - 15 分钟, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 1 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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