在2012年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 41.3 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
4261 千卡
|
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 1 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|