在2017年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1833 千卡
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脂肪: 71.49克 | 蛋白质: 161.61克 | 碳水物: 156.56克.
早餐: Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Banana Nanica, Ovo Cozido. 午餐: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Batata Doce, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Tomates, Espinafre, Pepino (com Casca). 晚餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 小食/其他: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Prozis 3 Whey, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana-Maçã, Nutry Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Vigor Iogurte Grego Zero Amora, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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