|
☢️Donnerstag, 26.10.17
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 15,90 % (+ 0,07 %)
Zweimal am Tag warmes Essen 🌯 ist etwas ungewohnt.😮😊
Dazu wahrscheinlich noch Füllstand?!?😮 😉😃🍀
|
65.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2029 千卡
|
脂肪: 75.04克 | 蛋白质: 113.03克 | 碳水物: 229.49克.
早餐: Müslivariation CHK. 午餐: Kartoffelgratin, Blumenkohl, Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Gulaschsuppe, Putengeschnetzeltes, Erdbeerquark. 晚餐: Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix. 小食/其他: Kinder Country Mini, Kaffee mit Milch, Banane. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|