在2017年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2055 千卡
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脂肪: 63.16克 | 蛋白质: 144.77克 | 碳水物: 214.97克.
早餐: Perugina Cacao Amaro, Olympus Yogurt Greco senza Lattosio, Bio Extreme 100% Casein Protein, Alpro Latte di Cocco, Mi Voglio Bene Semi di Chia. 午餐: Olio d'oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano, Uovo. 晚餐: Perugina Cacao Amaro, Bio Extreme 100% Casein Protein, Alpro Latte di Cocco. 小食/其他: Kellogg's Corn Flakes Originali, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Galbusera Magretti, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea , Bio Extreme 100% Casein Protein, Alpro Latte di Cocco, Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Extreme 100% Casein Protein, Alpro Latte di Cocco. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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