在2017年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2433 千卡
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脂肪: 183.33克 | 蛋白质: 148.35克 | 碳水物: 64.22克.
早餐: Vanoli Pepinillos en Vinagre, Ajíes Verdes (Enlatados), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Palta, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Queso Roquefort, Tregar Queso Cremoso, Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Tregar Queso por Salut, Queso Roquefort, Tregar Queso por Salut, Queso Roquefort, Sal Marina, Aceite de Oliva, Milkaut Queso Rallado, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tomates Cherry, SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Corazón de Vaca, Pimiento Rojo, Repollo. 晚餐: Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café, Kefir, Star Nutrition Creatina Monohidrato. 小食/其他: Finlandia Queso Procesado Clásico, Dextrosa, Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Almendras, Palta, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. 更多的......
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2461 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 5 分钟, clase pilates - 2 小时, 自行车 (骑车) - 8 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 2 分钟, estudiar tomar café - 3 小时, cocinar comer lavar platos - 2 小时, Lev desay vest - 15 分钟, ver tv - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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