在2017年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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58.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1004 千卡
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脂肪: 38.76克 | 蛋白质: 36.81克 | 碳水物: 123.23克.
早餐: Monoprix Beurre Doux, Confitures et Conserves, Café, Baguette. 午餐: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Yoplait Petit Suisse 0%, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. 晚餐: Sojasun Yaourt Touche de Coco, Gnocchi au Fromage. 小食/其他: Orangina Orangina (Canette), Clémentines. 更多的......
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1940 千卡
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运动:
烹饪 - 15 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 院子里的活动(园艺活) - 15 分钟, 坐着 - 2 小时, 吸尘 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 5 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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