在2017年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3732 千卡
|
脂肪: 100.25克 | 蛋白质: 293.45克 | 碳水物: 402.99克.
早餐: Oreo Печенье, Чай, Помидоры, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 晚餐: Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|
|
|