在2017年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1934 千卡
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脂肪: 44.07克 | 蛋白质: 168.39克 | 碳水物: 205.06克.
早餐: Banana, Ad Nutrition Oat Meal Party, Grancereale Croccante con Riso, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Gallo Riso Blond Integrale. 晚餐: Auchan Gallette di Mais Biologiche, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Terra & Vita Insalata Primavera. 小食/其他: Myprotein Instant Oats Chocolate, Net Integratori VB Whey 104 9.8. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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