|
maandag begonnen met kh arm, maar gisteren een verjaardag gehad met heel veel kh.
vanmorgen gewogen en 0,8 afgevallen, dus het begin is er
|
103.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 91.91克 | 蛋白质: 56.86克 | 碳水物: 25.46克.
早餐: Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr, Gesneden Ham, Slagroom, Blue Band Goede Start. 午餐: AH Tomaat, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Ei, All Seasons Gemengde Sla. 晚餐: Zaanse Mayonaise, Jumbo Witte Kool, Aldi hamburger 2. 小食/其他: Atkins Chocolate Raspberry. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
het aantal kh per dag, maandag 23, dinsdag een high tea gehad dus ook niet zo'n goeie dag, woensdag 22, donderdag 25, vrijdag 24, zaterdag 29 en zondag dus veels te veel, dus al met al ben ik hartstikke blij met die 0,8 minder
2017年10月23日 会员：: monique236
|
|
|