在2012年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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112.9 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 140.90克 | 蛋白质: 138.24克 | 碳水物: 33.20克.
早餐: pork sausage patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked), cheddar cheese. 午餐: tuna, boiled egg. 晚餐: raw broccoli, bratwurst patty, corned beef, radish, scallions, raw cauliflower, romaine lettuce, olive, tomato, boiled egg, olive oil. 小食/其他: almond. 更多的......
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4074 千卡
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运动:
treadmill 3 mph 7% slope - 1 小时 和 17 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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