注册  |  登录

fenimegawati的日记, 2017年10月22日

mashed potato buat makan siang

查看饮食日历, 2017年10月22日:
1439 千卡 脂肪: 45.75克 | 蛋白质: 83.89克 | 碳水物: 182.32克.   早餐: Nanas, Jeruk. 午餐: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), TPS Food Bihunku Goreng Special, Greenfields UHT Full Cream Milk, Kentang Tumbuk. 晚餐: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Hati Ayam, Ampela, Tahu Goreng. 小食/其他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Mangga. 更多的......
2243 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟. 更多的......

23支持者    支持   

评论 
Cara bikinnya gimana mbaa? Bagi resepnya dong 
2017年10月21日 会员:: Chriscie
@chriscie caranya kentangnya saya rebus sampe mateng lalu saya halusin.. masaknya kentang yanga dah dihalusin tambah susu garem ma merica secukupnya ajah.. biasanya low dulu saya suka tambah cooking cream sama butter tapi karna lagi diet jadi ga aku tambahin.. tapi tetep rasanya enak ko " menurut saya" hahaaa 
2017年10月22日 会员:: fenimegawati
Mba fenimegawati pake susu kental manis gitu gak aapa y?  
2017年10月22日 会员:: Rinie Priharuma
@Rinie Priharuma duhh maaf saya kurang faham klo soal itu saya biasanya pake susu cair biasa..  
2017年10月22日 会员:: fenimegawati
Halo mba Rinie Priharuma, bantu jawab ya, kalo pake susu kental manis menurut saya jd salah rasa krn mashed potato ini kan biasanya buat dpt rasa gurih, kalo pake susu kental manis malah aneh. Idealnya pake susu cair memang, jd tambah gurih.. 
2017年10月23日 会员:: anggia namora siregar
Owh gitu ya mba @anggia namora siregar. Makasih banyak udh membantu. Susu uht cair yg low fat itu ya. Tp aq mau tanya susu uht lowfat cm ada rasa Vanilla ya? Yg cokelat aq udh cri kmna2 gk ktmu. Krn utk d campur sm quaker oat utk srapan ni 
2017年10月23日 会员:: Rinie Priharuma
@Rinie Priharuma setau saya ada kok yg coklat.. Coba beli di supermarket2 gede mba, biasanya lebih banyak pilihannya.. Atau beli via online aja kaya di tokopedia gitu... hehehe 
2017年10月23日 会员:: anggia namora siregar

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


fenimegawati的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。