注册  |  登录

baguspattinson的日记, 2017年10月21日


查看饮食日历, 2017年10月21日:
2117 千卡 脂肪: 79.76克 | 蛋白质: 170.62克 | 碳水物: 182.08克.   早餐: Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. 午餐: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 晚餐: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 小食/其他: Garuda Kacang Kulit, Garuda Kacang Kulit, Garuda Kacang Kulit, Pempek, Pempek. 更多的......
2321 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


baguspattinson的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。