在2017年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 40.59克 | 蛋白质: 57.50克 | 碳水物: 147.71克.
午餐: Quark, Banane, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 晚餐: Olivenöl, California Rollen, Thunfisch Maki, Misosuppe. 小食/其他: McDonald's McFlurry Smarties, Mentos Fruit, Äpfel, Oreo Keks, Storck Schoko Toffees. 更多的......
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2626 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 坐着 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 站立 - 6 小时, 睡眠 - 6 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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