ezlai的日记, 2017年10月21日

在2017年10月21日体重纪录（没有日志纪录）

63.6 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月21日:

1823 千卡

脂肪: 97.70克 | 蛋白质: 83.42克 | 碳水物: 151.43克. 早餐: 육포, 소세지야채볶음. 午餐: 풍년제과 초코파이. 晚餐: 치킨. 小食/其他: 허쉬 너겟 아몬드초콜릿, GS25 버터갈릭맛 팝콘, 롯데칠성 밀키스. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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