在2017年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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947 千卡
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脂肪: 37.22克 | 蛋白质: 83.54克 | 碳水物: 67.00克.
早餐: Torras Chocolate Negro con Coco, Consum Havarti Light Danés, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Clara de Huevo, Huevo. 午餐: Cebollas, Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Consum Atún Claro al Natural, Pepino, Lechuga. 晚餐: Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, DIA Calamar Troceado, Condis Menestra de Verduras. 更多的......
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2046 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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