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Red22的日记, 2012年04月10日

在2012年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
67.2 公斤 最近减少: 21.7 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月10日:
1376 千卡 脂肪: 65.99克 | 蛋白质: 47.93克 | 碳水物: 160.58克.   早餐: Strawberry Yogurt. 午餐: Three cheese ziti marinara. 晚餐: Ripple Cut Potato Chips, Hot Dog Buns, Premium smoked uncured franks. 小食/其他: Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers, Dry Roasted Peanuts, Peanut Butter Cups, Grapes (American Type, Slip Skin), NUTrition Antioxidant Mix. 更多的......
1761 千卡 运动: 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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