在2017年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3669 千卡
|
脂肪: 96.87克 | 蛋白质: 297.48克 | 碳水物: 392.30克.
早餐: Oreo Печенье, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Чай, Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Яблоко, Фруате Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|