|
Вес уходит медленно, но верно. Хоть я и живу от одного приема пищи до следующего, но между ними уже как-то повеселее будет. Жирок на животе и висцеральный (который ну очень меня любит) почти ушли, остались только бедра. Наприседать что ли?
В этом месяце дело еще отягощается тем, что большую часть зарплаты пришлось потратить почти сразу и теперь приходится юлить на бульоне, гречке и нехарактерных изысках, типа бутеров с омлетом и печеной салаки (которую, к слову, я не нашла в базе, так что вписываю увеличенную дозу салаки копченой, но на самом деле она печеная). И какао без сахара еще. хорошо утоляет вечерне-ночной голод.
Влезла в несколько своих старых вещей, пылившихся до лучший дней.
|
1659 千卡
|
脂肪: 88.49克 | 蛋白质: 91.82克 | 碳水物: 128.86克.
早餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Обычный Майонез, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гречневый Суп. 午餐: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". 晚餐: Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сердце Куриное, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. 小食/其他: Мёд, На здоровье Молоко 0,5%. 更多的......
|
|