在2017年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3262 千卡
|
脂肪: 50.83克 | 蛋白质: 222.59克 | 碳水物: 465.25克.
早餐: Weight Watchers Latte Scremato, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali. 午餐: Cavicchi Passata di Pomodoro, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Frittata di Patate, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Artik Gamberi Sgusciati, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Cavicchi Passata di Pomodoro, Scotti Riso Integrale Brown Rice. 小食/其他: Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Weight Watchers Latte Scremato, Mele Golden Delicious, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pane Integrale. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|