在2017年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3231 千卡
|
脂肪: 152.95克 | 蛋白质: 363.28克 | 碳水物: 104.51克.
早餐: Lidl Mozzarella Light, Odżywka Białkowa, Jajko, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe. 午餐: Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%, Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%. 晚餐: Develey Sos Kebab, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. 小食/其他: Develey Sos Kebab, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry, Drosed Parówki Drobiowe, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|