在2017年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 25.78克 | 蛋白质: 90.66克 | 碳水物: 195.58克.
早餐: Ecor Semi di Chia, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco Bio, Più Bene Ricotta Fresca Bio senza Lattosio, Ecor Crusca di Avena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 午餐: Jerusalem Matzot Pane Azzimo Integrale, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Esselunga Equilibrio Dessert Soia Bianco Naturale, Nattura Penne Integrali di Timilia, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 晚餐: Succo di Limone, Il Buon Pane Pane Integrale Biologico, Esselunga Valeriana, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Clementine, Perfect Bio Barretta Bio Cruda Proteica al Cacao, Mele Golden Delicious. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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