|
Мой первый опыт в приготовлении блинов/панкейков. Оказалось не таким сложным делом (или рецепт до безумия прост),но в итоге получилась неплохая пародия на банановые панкейки с калорийнстью 254 Ккал на порцию. 🍌
|
1597 千卡
|
脂肪: 38.36克 | 蛋白质: 34.94克 | 碳水物: 197.50克.
早餐: Сахар, Махеевъ Джем Черничный, Дикси Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Махеевъ Джем Вишневый, Яйцо, Банан. 午餐: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Постный Борщ. 晚餐: Дыня. 小食/其他: Dolce Albero Трюфель, Спутник Сырники из Творога, Расти Большой Печенье Детское, Тёма Биолакт без Сахара. 更多的......
|
|
1329 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
2017年10月19日 会员：: JullyMiller
|
|
|
И так получились хорошие панкейки))в следующий раз будут ещё красивее:)А на вкус как?Как готовила?
2017年10月19日 会员：: Anna Zvezdnaya
|
Моему сыну 13 лет и я слабо себе представляю его утром со сковородкой))) А тем более считающего калории. Так что реально круто!
|
Моему 15 и когда захочет, он может и утром со сковородкой колдовать 😊 Правда никаких пп и заморочек, суровая мужская еда 😀
2017年10月19日 会员：: Moroshka
|
JullyMiller, яйцо взбила, посолила и сахар добавила. Размяла вилкой банан (искала в магазине почернее, чтобы был перезрелый) и добавила к яйцу, далее одну столовую ложку (без горки) муки и перемешала. На разогретую сковороду и по две минутки на каждую сторону:)))
|
Anna Zvezdnaya, Спасибо большое ❣ Получились в меру сладкие, воздушные и очень вкусно банановые!
|
|
|
|
|