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ErzaMaul_的日记, 2017年10月19日

Mashed Potato & susu low fat! Diet itu jangan dibuat stress, dibawa enjoy aja. Intinya yaitu KONSISTEN!!!!

查看饮食日历, 2017年10月19日:
1064 千卡 脂肪: 26.14克 | 蛋白质: 41.20克 | 碳水物: 170.90克.   早餐: Susu Coklat (Rendah Lemak ), Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu ). 午餐: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). 晚餐: Mangga, Gula Pasir, Pisang. 更多的......

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