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1207 千卡
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脂肪: 94.43克 | 蛋白质: 71.81克 | 碳水物: 14.52克.
午餐: Aurora Linguiça Toscana, Torresmo, Tomates, Palmito, Alface, Picanha. 晚餐: Bacon. 小食/其他: Jussara Creme de Leite. 更多的......
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3758 千卡
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运动:
跑步机 - 15 分钟, 健身房 (Gym) - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 3 小时. 更多的......
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