在2017年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 35.32克 | 蛋白质: 125.91克 | 碳水物: 176.04克.
早餐: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Ашан Сыр Рижский 17%, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Valio Молоко 0%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 午餐: Rosanna Фасоль Красная, Кинто Соус Томатный Кебаб, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Valio Молоко 0%, Valio Молоко 0%, Помидоры, Овощное Рагу, Треска Отварная, Приготовленная Тыква, Calve Майонез Легкий, Ашан Сыр Рижский 17%. 小食/其他: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|