在2017年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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112.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2159 千卡
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脂肪: 25.23克 | 蛋白质: 133.11克 | 碳水物: 358.60克.
早餐: Piña, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Jugo de Naranja. 午餐: Pescado, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 晚餐: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. 小食/其他: Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila, Ensalada de Sándwich de Atún, Agua de Jamaica. 更多的......
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3688 千卡
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运动:
椭圆机 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, Manejar - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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