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ezlai
日记
2017年10月18日
ezlai的日记, 2017年10月18日
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在2017年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
63.5 公斤
最近减少:
7.5 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年10月18日:
1616 千卡
脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 49.98克 | 碳水物: 234.85克.
早餐:
샐러드, 참치 샐러드 샌드위치.
午餐:
고기만두, 밥, 농심 큰사발면 육개장.
小食/其他:
롯데 쌕쌕 오렌지.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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