在2012年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 32.96克 | 蛋白质: 85.55克 | 碳水物: 235.12克.
早餐: Crispix Cereal, Coffee with Skim Milk, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Digestive Health Cottage Cheese. 午餐: Light Rye Crispbread, Traditional 99% Fat Free Chicken Noodle Soup, Original Rice Pilaf Mix. 晚餐: Special Dark Chocolate Chips, Light Rye Crispbread, Big Salad with Sliced Smoked Turkey. 小食/其他: Wasabi Peas, Almonds, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese. 更多的......
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2535 千卡
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运动:
篮球 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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