在2017年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 98.75克 | 蛋白质: 66.03克 | 碳水物: 128.31克.
早餐: Café, Trident Chiclete. 午餐: Salada de Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Peixe Empanado Frito. 晚餐: Abacate, Salgadinho de Festa. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite Leve. 更多的......
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1950 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 48 分钟, 椭圆机 - 12 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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