在2017年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2082 千卡
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脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 170.35克 | 碳水物: 233.36克.
早餐: The Protein Works Peanut Butter, Myprotein Instant Oats Chocolate, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Gallo Riso Rosso, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Conad Insalata Classica, Angus. 小食/其他: Myprotein Instant Oats Chocolate, Mela Verde, Diamond Pro-X7 Protein, Myprotein Instant Oats Chocolate. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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