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greener333的日记, 2012年04月9日

在2012年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
113.4 公斤 最近减少: 18.1 公斤.    还有: 22.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月9日:
1524 千卡 脂肪: 95.40克 | 蛋白质: 117.78克 | 碳水物: 51.65克.   早餐: Scrambled Egg (Whole, Cooked), cheddar cheese, pork sausage patty. 午餐: fried chicken breast coating. 晚餐: ham, radish, scallions, raw cauliflower, raw broccoli, romaine lettuce, olive, tomato, boiled egg. 小食/其他: almond. 更多的......
3239 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤



     
 

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