|
lunch bikin tomyam alakadarnya, dengan bumbu ngarang bebas .. hehehe tapi enak ternyata :)
|
863 千卡
|
脂肪: 25.80克 | 蛋白质: 105.03克 | 碳水物: 50.03克.
早餐: Susu Kedelai. 午餐: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Anlene Activit Cokelat. 小食/其他: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Pepaya. 更多的......
|
|
 评论
2017年10月17日 会员：: susanti26
|
2017年10月17日 会员：: nirmarahayu
|
cuma pake cabe, bawang merah putih, lada dihalusin, tomat, serai + daun jeruk ( saya tumis pakai minyak zaitun dikit, tomatnya juga ikut ditumis). sama aku kasih air jeruk purut dikit mbak.. enak seger. oh ya pakai masako dikit heheehe
2017年10月17日 会员：: lily_susant30
|
makasih mbak kapan2 nyoba insya allah kalau ada bahannya ahhaha
2017年10月17日 会员：: susanti26
|
kak numpang tanya, di aplikasi fast secret kan menghitung kebutuhan kalori kita. kalau kita program nurunin berat badan kita harus makan kurang dari kalori yang ada atau perhitungan itu sudah mencakup program penurunan berat badan? mohon infonya
2017年10月17日 会员：: tia cahya
|
siip mbak @susanti itu aku cuma pake dada ayam, bunga kol sama daun bawang
2017年10月17日 会员：: lily_susant30
|
@tiacahya setauku sih pas kita awal pakai fs kan ada setingan mau nurunin bb ato naikin, trus kalori udah dihitung sama fs. jadi misal buat turunin ya batas kalori yg udah dihitung fs, biasanya cewe 1300-1500 kalo mau turunin. tergantung aktifitas
2017年10月17日 会员：: lily_susant30
|
2017年10月17日 会员：: shintamustika
|
2017年10月17日 会员：: khairilsochibi
|
gak pakai sis, padahal gak pakai kemiri juga. tapi keliatan kayak ada santannya
2017年10月17日 会员：: lily_susant30
|
untuk tia cahya..yg 1599 kkal itu sudah dikurangi dr kebutuhan kita sehari2..tp kalo mau cepet kurangi lg sendiri..
|
|
|