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elrojo的日记, 2017年10月16日

在2017年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
67.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月16日:
2389 千卡 脂肪: 85.73克 | 蛋白质: 128.22克 | 碳水物: 282.24克.   早餐: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Piña, Piña, Kiwi, Huevo Duro, Avena Instantánea, Café. 午餐: Aguacate, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. 晚餐: Tequeños. 小食/其他: Manzana, Manzana. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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