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ReehSnts
日记
2017年10月16日
ReehSnts的日记, 2017年10月16日
ReehSnts的个人资料
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在2017年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
54.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
11.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年10月16日:
396 千卡
脂肪: 17.10克 | 蛋白质: 48.96克 | 碳水物: 11.87克.
早餐:
Ovo Cozido.
午餐:
Alface, Sadia Filezinho de Frango.
晚餐:
Omelete.
小食/其他:
Piraquê Cream Crackers.
更多的......
1433 千卡
运动:
T25 - 15 分钟, 休息 - 17 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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