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Виктория2509
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2017年10月16日
Виктория2509的日记, 2017年10月16日
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, 2017年10月16日:
951 千卡
脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 58.06克 | 碳水物: 101.49克.
早餐:
Приготовленная Тыква, Банан, Кофе.
午餐:
Хлеб Черный, Творог 9%.
晚餐:
Вареное Яйцо, Печень Говяжья, Приготовленная Тыква, Приготовленная Тыква.
小食/其他:
Яблоко Зеленое.
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1572 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟.
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