在2012年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2548 千卡
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脂肪: 100.19克 | 蛋白质: 196.89克 | 碳水物: 230.09克.
早餐: Instant Oatmeal, Cooked Egg White, Egg, stevia, Coffee, FISH OIL 1000MG. 午餐: Fat Free Italian Dressing, Croutons Homestyle Seasoned Herb, Honey Ham, Corn, Mashed Potato (from Fresh), Mashed Potato (from Fresh). 小食/其他: Low Fat Cottage Cheese, Carrot Cake with Icing, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Purblue Creatine. 更多的......
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2718 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 休息 - 8 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 20 分钟, 家务 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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