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baangd的日记, 2012年04月8日

在2012年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
90.4 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月8日:
3119 千卡 脂肪: 96.64克 | 蛋白质: 148.18克 | 碳水物: 222.37克.   早餐: poha, Tea with Milk and Sugar. 午餐: chicken sheek kebab, Fish Fingers. 晚餐: chicken briyani. 小食/其他: limca, spring rolls, Potato French Fries, Whiskey. 更多的......
2686 千卡 运动: 驾驶 - 1 小时, 保健操(健身俱乐部) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤


评论 
had a party at my cousin's place. and had all this junk food and some drinks to. net result - gained a kilo. :( 
2012年04月10日 会员:: baangd

     
 

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