|
Lounas: sorruin ottamaan jälkkäriä, vaikka oli huonot vaihtoehdot. 😝😞
|
1111 千卡
|
脂肪: 76.85克 | 蛋白质: 97.22克 | 碳水物: 3.70克.
午餐: Lidl Graavilohi, Pirkka Kananmuna Luomu. 晚餐: Milbona Kuohukerma Laktoositon, Paulig Kahvi, Pirkka Lohifileepala, Valio Voi, Pirkka Suomalainen Ruusukaali. 更多的......
|
|
2433 千卡
|
运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Jos joskus sortuu, niin ei haittaa... Itse oon sortunut nyt joka päivä parin viikon ajan, eikä kierteelle näy loppua :( En viitti mennä edes vaakaan. Yritän nyt kerätä ryhdin rippeitä ja pitäytyä kalorirajoissa tästä päivästä lähtien (vaikka aamu alkoikin kakkupalalla)
2017年10月16日 会员：: nagikata
|
Joo... kai mulle on jäänyt kammo siitä, et sokerikoukku nappaa mut välittömästi otteeseensa. Kolme päivää reissussa ja syömiset normaalista poikkeavia - vaaka ei kuitenkaan näyttänyt huonoja lukemia ollenkaan 🤗. Lomaviikko, joten ainakin nukuttua tulee enemmän ja se yleensä tekee hyvää mun painonpudotukselle.
|
|
|