在2017年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 18.43克 | 蛋白质: 114.92克 | 碳水物: 119.34克.
早餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele. 午餐: Fiorentini Gallette di Segale, Carrefour Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Insalata Mista Verde, Pomodori, Carote. 晚餐: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Fiorentini Gallette di Segale, Pesce Spada, Senape, Cipolle, Carote. 小食/其他: Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Mela, Noci, Yogurt Magro Bella Vita, Farina di Ceci, Orogel Minestrone Leggerezza, il Molino Chiavazza Farina Soia. 更多的......
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2105 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 坐着 - 5 小时, 水中有氧运动 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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