注册  |  登录

Julievb_的日记, 2017年10月14日

Lekker havermoutontbijtje

查看饮食日历, 2017年10月14日:
1283 千卡 脂肪: 40.93克 | 蛋白质: 35.53克 | 碳水物: 189.47克.   早餐: Kaneel, Natrena Stevia, Quaker Havermout (40g). 午餐: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. 晚餐: Gehaktbrood. 小食/其他: Boterkoek, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, De Ruijter Pure Hagelslag, Wortelen. 更多的......

12支持者    支持   

评论 
lekker!!!! 
2017年10月14日 会员:: suzannevdv
Wat is het? 
2017年10月14日 会员:: Chocomelkie
Leuk zijn die bakjes he? 😍 
2017年10月14日 会员:: kuss_emmaa
Ik had laatst ook havermout met water gedaan, in de koelkast de hele nacht. Waarschijnlijk teveel water . Hoeveel water heb jij hierbij gedaan? Want met teveel water is het zo dun, dat vult ook niet echt vond ik. 
2017年10月15日 会员:: annemiek rembil
annemiek meestal doe ik zo'n 200 ml vocht op 40 gram havermout. Ik varieer met amandelmelk, sojamelk, water of een mix. 
2017年10月15日 会员:: suzannevdv
en meestal rasp ik een appel die ik ervan door heen doe.  
2017年10月15日 会员:: suzannevdv
Ohh, ik heb 40 gram havermout en ik dacht 100 ml water. Hmmm, misschien door de appel dat het dikker is? Ik ga t nog een keer doen zoals jij t zegt. 
2017年10月15日 会员:: annemiek rembil
ga ik ook eens proberen lijkt me heel lekker en voedzaam :-) 
2017年10月16日 会员:: margriet.1972
Kook je het ook wel dan Annemiek? 
2017年10月16日 会员:: elntien
Ik neem altijd de verhouding van 150 ml amandelmelk (of ander vocht) op 25 gram havermout. Perfect, voor mij. Erna doe ik er dan vaak fruit en/of noten doorheen. 
2017年10月16日 会员:: Tijmpje
@Elntien, Ik kook het niet , maar zet het een nachtje in de koelkast.  
2017年10月16日 会员:: annemiek rembil
Als je het kookt wordt het dikker. Dan vind ik het lekker, uit de koelkast niet zo. 
2017年10月16日 会员:: elntien
Ik vind koken ook lekkerder: Vult véél meer, is veel dikker én lekker warm♡ @Annemiek: als je het in yoghurt/kwark "weekt" wordt het ook dikker. Of wat je ook nog kan doen, is kokend water gebruiken en afgedekt wegzetten.  
2017年10月16日 会员:: Winanda!
Ik kook het ook altijd. Als je het alleen laat weken in vloeistof dient je vochtgehalte aan -of maar net boven- de havermout te zijn.  
2017年10月16日 会员:: Tijmpje
Oke, bedankt. Ik had dit zo hier gelezen en dacht dat ook eens te proberen. Koken dus ;) 
2017年10月16日 会员:: annemiek rembil

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Julievb_的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。