在2017年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4191 千卡
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脂肪: 126.57克 | 蛋白质: 226.81克 | 碳水物: 526.83克.
早餐: Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Star Nutrition Whey-80, Elovena Kaurahiutaleet, Dr. Oetker Choco Sauce, Rainbow Mustikkahillo. 午餐: Mandariini, Bataatti, Ketsuppi, Valio Polar 15%, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Naudan Jauheliha 10%. 晚餐: Rainbow Sweet & Sour Sauce, Burger King Annosketsuppi, Burger King Chicken Fries (6), Burger King Whopper, Burger King Ranskalaiset (Norm). 小食/其他: Rainbow Riisipiirakka, Banaanit, Fazer Leipomo Omar Munkki, Arla Keso Raejuusto, Kanafilee, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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