|
akhirnya turun dikit 😅 aku masih makan apa aja termasuk gorengan 😂 namun ttp hitung2 kalori, sehari yg aku makan 1300 kalori
|
56.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 49.54克 | 蛋白质: 60.61克 | 碳水物: 109.18克.
早餐: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Fitbar Fruits Fitbar. 午餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging dan Kulit Ayam (Panggang). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|